នៅលើមុខរបស់ស្ត្រី តំបន់ជុំវិញភ្នែកគឺជាកម្មវត្ថុចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកនៃតំបន់នេះគឺស្ទើរតែគ្មានជាតិខ្លាញ់ subcutaneous វាបាត់បង់សំណើមកាន់តែលឿនក្លាយជាស្តើងនិងគ្របដណ្តប់ដោយបណ្តាញដ៏ល្អនៃស្នាមជ្រួញហើយការបញ្ចេញទឹកមុខសកម្មរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅរបស់ពួកគេ។មានបច្ចេកទេសហាងកែសម្ផស្សដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែក ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានសុវត្ថិភាព និងទាមទារការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុសំខាន់ៗ។ជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះផ្នែកកែសម្ផស្សផ្នែករឹង និងការវះកាត់គឺការប្រើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះដើម្បីរលោងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។
មូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែក, ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់ពួកគេ? ដោយការលុបបំបាត់ខ្លះ ឬកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញរលោង។
- ការបញ្ចេញទឹកមុខ - មិនមានការចាកចេញពីចំណុចនេះទេ។យើងទាំងអស់គ្នានៅមានជីវិតហើយមានអារម្មណ៍។យោងតាមស្ថិតិ សាច់ដុំភ្នែកមានភាពតានតឹងរហូតដល់ 15, 000 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។បរិមាណបុគ្គលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់ លក្ខណៈអារម្មណ៍។ល។ មនុស្សញញឹមងាយនឹងកើតមានស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។ហើយនៅទីនេះមានតែមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើឱ្យរលោងពួកគេនឹងជួយ។
- អាយុ - នៅទីនេះផងដែរគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានធានារ៉ាប់រងទេ។នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ស្បែកផលិត collagen និង elastin តិច។ដូច្នេះជាមួយនឹងអាយុ, ស្នាមជ្រួញកាន់តែជ្រៅនិងមានស្ថេរភាព។សម្រាប់ស្បែកដែលមានភាពចាស់ ខ្លឹមសារនៃវីតាមីន E, A, C, អាស៊ីត hyaluronic និងអាស៊ីត Omega complex នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាគឺមានសារៈសំខាន់។
- ប្រភេទស្បែក - ស្ងួតងាយនឹងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញល្អ។ខ្លាញ់អាចរក្សាយុវវ័យបានយូរ។ប្រេងលើសការពារស្បែកនិងការពារផលប៉ះពាល់នៃបរិយាកាសខាងក្រៅ។
- គ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ ឬខ្វះផលិតផលថែរក្សា។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករួចទៅហើយនៅ 20. សំណើមសាមញ្ញមួយយោងទៅតាមប្រភេទនៃស្បែកការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ (ខ្យល់, ព្រះអាទិត្យ, ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព) ។ការបត់បែនមានរយៈពេលយូរ។
- អាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់គឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ដំណើរការយឺតយ៉ាវយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយខាងក្រៅសាមញ្ញ។សេរ៉ូម និងក្រែមបំពេញធាតុដែលបាត់។
- ទម្លាប់អាក្រក់ផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃការរំលាយអាហារធម្មជាតិ និងនាំទៅរកកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចរក្សាសម្រស់អ្នកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ
- ចក្ខុវិស័យខ្សោយ និងតម្រូវការដើម្បីមើលអ្វីមួយ។
វិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក
ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញជុំវិញភ្នែក វាចាំបាច់ក្នុងការការពារការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ និងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
វីតាមីន និងសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់បំបាត់ស្នាមជ្រួញ
- អាស៊ីតអូមេហ្គា និងសណ្ឋាគារពីបរិវេណនេះ។អូមេហ្គា 3 - ត្រីនិងប្រេង flaxseed ។
- វីតាមីនអា - បំបាត់ភាពស្ងួតនិងរបក។ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ
- វីតាមីន C និង E គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលភ្ជាប់រ៉ាឌីកាល់សេរី។
- អាស៊ីត Hyaluronic និង nicotinic មិនត្រូវបានផលិតតាមអាយុក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាភាពយឺត និងសំណើមនៃស្បែក។
- Collagen និង elastin ឬធាតុដែលធ្វើឱ្យផលិតកម្មរបស់វា។
ប្រេងបន្លែទាំងអស់មានផ្ទុកអូមេហ្គា ឬផ្នែកខ្លះរបស់វា។ពួកវារក្សាវីតាមីន A, E ជាដើម។ ឱសថធម្មជាតិ (រុក្ខជាតិ ទឹកឃ្មុំ) ក៏មានសមាសធាតុជីវសាស្រ្តសកម្មដែលធ្វើអោយដំណើរការមេតាបូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា និងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។
នៅពេលទិញគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការថែទាំសូមយកចិត្តទុកដាក់ថាវាត្រូវបានសម្គាល់ "ជុំវិញភ្នែក" ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែកជាមួយនឹងការម៉ាស្សា?
ការធ្វើឱ្យរលោងដោយមេកានិចជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។តំបន់ជុំវិញភ្នែកគឺទន់ភ្លន់ហើយមិនអត់ធ្មត់នឹងសម្ពាធខ្លាំង។ដូច្នេះចលនាគួរតែមានភាពត្រឹមត្រូវដោយគ្មានកម្លាំងខ្លាំងពេក។
សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញនូវបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើនសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែក។សាមញ្ញបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការបង្ហូរ lymphatic និង roller ។ជ្រើសរើស roller ដែលមានផ្ទៃរលោង។ឧទាហរណ៍ពីថ្មធម្មជាតិ។
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរលោងស្នាមជ្រួញ។
ភាពប្លែកមួយទៀត - អ្នកត្រូវការប្រេង សេរ៉ូម ឬក្រែម។រំកិល ឬដៃរអិលបានល្អដោយមិនបាច់ទាញស្បែក។ការបូកទីពីរគឺថាផលិតផលដែលប្រើត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក និងធ្វើសកម្មភាពនៅកម្រិតកោសិកា។
របាំងមុខ
ម៉ាសគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។គ្រឿងផ្សំ និងរូបមន្តធម្មជាតិមួយចំនួនខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកក្នុងការបញ្ចូលរូបមន្តរបស់អ្នក។ធ្វើភ្លាមៗមុនពេលប្រើ ហើយវាយតម្លៃលទ្ធផល។
របាំងប្រេង
ប្រេងបន្លែមានអាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន។សមាសភាពពិតប្រាកដរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើរុក្ខជាតិដែលវាត្រូវបានផលិត។មួយចំនួនគឺសមរម្យជាងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ - គ្រាប់ទំពាំងបាយជូ, jojoba ។ពួកវាមិនស្ទះរន្ធញើស និងមិនរួមចំណែកដល់ការខាញ់ និងភ្លឺរលោង។សម្រាប់ស្ងួត - linen, castor - ចិញ្ចឹមនិងបំបាត់ភាពស្ងួតកាន់តែខ្លាំង។
ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាបប្រេងសុទ្ធពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ទុកចោល 15-20 នាទី សឹមលាងជម្រះសំណល់ដោយក្រណាត់ស្ងួត។
ប្រេង Apricot, អាល់ម៉ុន, គ្រាប់ស្រូវសាលី, argan, macadamia, avocado ជួយបានយ៉ាងល្អប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង ប្រេងត្រូវបានលាយជាមួយវីតាមីនរាវ A និង E អាស៊ីត hyaluronic (5 ដំណក់ក្នុង 1 tsp ប្រេង) ។ល្បាយនេះនឹងរក្សាទុករយៈពេលជាច្រើនខែនៅក្នុងពាងមួយដែលមានគម្របកញ្ចក់នៅក្នុងទូទឹកកក។
អាស៊ីត Hyaluronic ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញបន្ទាប់ពី 25-30 ឆ្នាំ។ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។លក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតក្នុងអំពែរដែលសម្គាល់ "សម្រាប់មុខ" ។
ប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺការប្រើរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះក្នុងវគ្គសិក្សា 7-10 នីតិវិធី 2-3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងជាមួយដំឡូង
ម្សៅបំពេញស្នាមជ្រួញ ជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងអ៊ីឡាស្ទីន។មានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់វ័យ។ដំឡូងស្រស់ឬម្សៅគឺសមរម្យ។
នៅពេលដែលស្រស់វាត្រូវបានជូតនៅលើ grater និងអនុវត្តទៅតំបន់ជុំវិញភ្នែកសម្រាប់ 15-20 នាទី។ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព លាយជាមួយនឹង៖
- អង្ករឬម្សៅ oat ទៅជា slurry ក្រាស់
- ជាមួយអាស៊ីត hyaluronic - 5-7 ដំណក់ក្នុងមួយបម្រើ
- ក្រែមជូរ - ពាក់កណ្តាល
- វីតាមីន A និង E
របាំងជាមួយដំឡូងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។
ចេក
ម៉ាសបិតមុខចេក ជួយអោយមុខសរលោង។មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់លាបចេកទៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក។
- កាត់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ហើយអនុវត្តដូចជាបំណះ។
- កិនជាទឹកសុទ្ធ ហើយលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំជំនួយ។វាអាចជាប្រេង ទឹក aloe ដំឡូង អង្ករ ឬ oatmeal ម្សៅ។
- បន្ថែមវីតាមីន A និង E
បន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដេក។ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យម៉ាសមិនរាលដាលក្រដាសក្រដាសមួយត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូល។
អាឡូ
Aloe គឺជារុក្ខជាតិតែមួយគត់ដែលមានសារធាតុសកម្មជាង 200 ។វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំ folk ដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែកជាមួយ aloe? សម្រាប់របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ, ទឹក aloe, ជែលឬ aloe របស់វានៅក្នុងអំពែគឺសមរម្យ។វាធ្វើសកម្មភាពទន់ភ្លន់និងឆ្ងាញ់។បំពេញស្នាមជ្រួញ ធ្វើឱ្យដំណើរការខាងក្នុងសកម្ម ផ្តល់សំណើម និងរលោងស្នាមជ្រួញ។
បន្ទាប់ពីលាបរួច វាមិនចាំបាច់លាងចេញទេ។រឿងតែមួយគត់គឺថាអ្នកមិនអាចលាបគ្រឿងសម្អាងលើវាបានទេ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយចែកចាយវានៅជុំវិញភ្នែកបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតនៅពេលល្ងាច។
Aloe ត្រូវបានលាយនៅផ្ទះជាមួយនឹងទឹកត្រសក់ បន្លែ និងប្រេងសំខាន់ៗជាមួយ aevit ។
ក្រែមជូរ
វាប្រែថាក្រែម sour ធម្មតាដោយសារតែមាតិកានៃ collagen និង B វីតាមីននៅក្នុងវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចរលោងចេញស្នាមជ្រួញផ្តល់នូវជាតិទឹកនិងអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់។ទប់ស្កាត់ភាពចាស់មុនអាយុ។
រូបមន្តនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលាបក្រែមជូរបន្តិចទៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក។លាងចេញបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង វាត្រូវបានលាយជាមួយប្រេង ឬម្សៅ។
អង្ករ
អង្ករមានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើអោយរលោង ឬស្នាមជ្រួញតាមអាយុ។វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដាំឱ្យពុះអង្ករក្នុងទឹកហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារយករាវលទ្ធផលបន្តិច។សារធាតុពិសេសដូចជា gluten រួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជើងក្អែក។
Oatmeal
Oatmeal មានផ្ទុក gluten តែមួយគត់។វាអាចរលោងស្នាមជ្រួញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកិនធញ្ញជាតិសម្រាប់ចម្អិនអាហារភ្លាមៗនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ បន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួច ទឹកត្រសក់ ឬប្រេងដូង។ហើយលាបល្បាយនេះលើតំបន់ជុំវិញភ្នែក។Sandalwood ether មានមូលដ្ឋាន viscous និងជំរុញការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។
ប្រូតេអ៊ីនមាន់
ប្រភពធម្មជាតិមួយទៀតនៃ collagen គឺស៊ុតពណ៌ស។សម្រាប់នីតិវិធី បំបែកវាចេញពី yolk, វាយនិងអនុវត្តសម្រាប់ 5-10 នាទី។បន្ទាប់មកលាងជម្រះដោយទឹកហូរ។ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពភ្លឺថ្លា បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខនៅជុំវិញភ្នែក?
កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកគឺងាយស្រួលណាស់។គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។ជាធម្មតា នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញរាក់ដំបូង។អ្វីដែលសមស្របសម្រាប់សំណើម:
- ក្រែមសាមញ្ញដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក
- ប្រេងខឺណែល apricot - នៅគ្រប់វ័យ នៅពេលលាប 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្នាមជ្រួញ និងជើងក្អែក។
- aloe - ក្នុងទម្រង់ណាមួយជែលឬទឹករុក្ខជាតិ - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ប្រសិនបើស្នាមជ្រួញត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជ្រៅ បន្ថែម 5 ដំណក់នៃវីតាមីន E ក្នុងមួយការបម្រើ។
- ប្រេងសំខាន់ៗ sandalwood - ទម្រង់ viscous អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងស្នាមជ្រួញរាក់។យើងអនុវត្ត 2 r ក្នុងមួយថ្ងៃ។
- មធ្យោបាយដោះស្រាយបែបណាក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើស ជូតវាដោយចលនាម៉ាស្សាថ្នមៗ 5-10 ដងលើស្នាមជ្រួញ។
- សង្កេតមើលបន្ទាត់ម៉ាស្សានៅពេលអនុវត្ត (សូមមើលរូបថតខាងលើ - វាបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថានៅក្រោមបន្ទាត់លូតលាស់រោមភ្នែកយើងនាំពីប្រាសាទទៅច្រមុះ។ ទាបជាងបន្តិច - ពីច្រមុះទៅប្រាសាទ) ។នេះជួយឱ្យរលោងស្នាមជ្រួញដែលមានស្រាប់ហើយមិនបង្កើតថ្មី។
- លាបគ្រឿងសម្អាងលើជាតិសំណើម ឬប្រេង វាការពាររចនាសម្ព័ន្ធស្បែក។
វិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅជុំវិញភ្នែក
ហើយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅនៅផ្ទះជាមួយនឹងឱសថធម្មជាតិ។ប៉ុន្តែវានឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត។
- ការអនុវត្តជាប្រចាំនៃផលិតផលជាមួយនឹងសមាសធាតុបំប៉ន និងធ្វើឱ្យការបង្កើតឡើងវិញសកម្ម។
- នៅផ្ទះល្បាយនៃប្រេងនិងអាស៊ីត hyaluronic ជួយ។ប្រេង Apricot គឺល្អជាង និង 5 ដំណក់នៃអាស៊ីត hyaluronic វីតាមីន A និង E ក្នុង 1 tsp ។ផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងពាងមួយដែលមានគម្របនៅក្នុងទូទឹកកក។លាបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។សំណល់អាចត្រូវបានជូតដោយក្រណាត់ស្ងួតបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីឬអត់។ការតុបតែងមុខអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើកំពូលនៃល្បាយ។អាស្រ័យលើមធ្យោបាយ ពេលខ្លះគ្រឿងសម្អាងសមល្អ ពេលខ្លះលាបពណ៌។បន្ទាប់មកយើងលាបប្រេងមុនពេលផាត់មុខ។
- រូបមន្តមួយទៀតអំពីរបៀបកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាស្មើៗគ្នាជាមួយនឹងជាតិសំណើមណាមួយ។វាមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 (ប្រេងត្រី)។នៅពេលលាបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្នាមជ្រួញណាមួយ។
- របាំងជាមួយម្សៅឬដំឡូងឆៅ។
- ត្រូវប្រាកដថាធ្វើម៉ាស្សាបន្តិចនៅពេលលាបផលិតផល។ដោយដៃឬជាមួយ roller ជាមួយនឹងផ្ទៃរលោង។ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ។ព្រោះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរលោងស្នាមជ្រួញនៅក្រោមត្របកភ្នែកខាងក្រោមដោយប្រើម្រាមដៃរោទ៍តាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា (សូមមើលរូបថតខាងលើ ទិសដៅនៃចលនាជុំវិញភ្នែកត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អ)។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅ និងល្អនៅជុំវិញភ្នែកដោយប្រើឱសថធម្មជាតិ។តើមានអ្វីទៀតដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ?
តើមានអ្វីទៀតដែលនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក?
- ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបនៃថ្ងៃ - ពីជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញ។
- របៀបរស់នៅសកម្ម និងសកម្មភាពរាងកាយ - បង្កើនល្បឿនលំហូរឈាម ផ្តល់សម្លេង និងកម្លាំង
- នៅខាងក្រៅ
- ការអនុវត្តឧបករណ៍ការពារ។ក្រែមផ្តល់សំណើមនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងជាមួយតម្រងពន្លឺនៅក្នុងព្រះអាទិត្យសកម្ម
- សំណើមគ្រប់គ្រាន់ (បន្ថែម) ក្នុងរដូវកំដៅ
- អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសារជាតិ selenium ស័ង្កសី វីតាមីន អាស៊ីតអូមេហ្គា (ត្រី និងប្រេងបន្លែ)
- អវត្ដមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ (គ្រឿងស្រវឹង បារី) ដែលរំខានដល់ដំណើរការមេតាបូលីសធម្មតា។